暑い時！安い時！

　昨日スパーで


　椎茸が安かったので～

　
　　
　　乾燥椎茸






　

　暑い日を利用して～



　安い時に買って～


　
　乾燥シイタケは、生しいたけにない



　ビタミンDが豊富



　カルシウムと一緒に摂ると



　骨粗しょう症の予防に＾＾



　という事で



　お素麺のお出汁は



　煮干しに乾燥シイタケを入れて



　麺つゆに～＾＾



　お素麺と煮干し、シイタケを一緒に食べま～す＾＾